Potansiyelinizi Keşfedin
Profesyonel eğitmenler rehberliğinde Brazilya Jiu-Jitsu antrenmanını deneyimleyin
Profesyonel eğitmenler rehberliğinde Brezilya Jiu-Jitsu antrenmanını deneyimleyin ve hem fiziksel hem zihinsel gücünüzü keşfedin. Mellivora Brazilian Jiu-Jitsu Akademisi’nde, her seviyeye uygun teknik gelişim odaklı programlarımızla; dayanıklılığınızı artırabilir, öz güveninizi pekiştirebilir ve etkili öz savunma becerileri kazanabilirsiniz. Alanında uzman kadromuz, sistematik müfredat eşliğinde size özel rehberlik sunarak sürekli ilerlemenizi sağlar. Ankara’da BJJ eğitimi arayanlar için doğru adres olan akademimiz, disiplinli yaklaşımı ve kapsayıcı topluluğuyla sizi kalıcı bir gelişim yolculuğuna davet ediyor. Şimdi kayıt olun, Brezilya Jiu-Jitsu dünyasında yerinizi alın.
Derslerimiz
Etkili ve sürdürülebilir bir öğrenme süreci için müfredat ve planlı bir program, bilgilerin sistemli bir şekilde ilerlemesini ve bireyin hedeflerine odaklanarak gelişimini takip etmesini sağlar.
Uzman Eğitmenler
Mellivora Brazilian Jiu-Jitsu Akademisi’nde eğitimler, alanında uzman ve müsabaka tecrübesine sahip eğitmenler tarafından verilmektedir. Eğitmen kadromuz, sadece teknik bilgi ve beceriyle değil, aynı zamanda andragojik yaklaşım ve iletişim becerileriyle de öne çıkar. Her seviyeye uygun, sistemli ve etkili bir eğitim anlayışıyla öğrencilerimizin gelişimini yakından takip eder, ihtiyaçlarına göre yönlendirme yaparız. Amacımız, her bireyin potansiyelini en üst düzeye çıkarabileceği güvenli ve profesyonel bir öğrenme ortamı sunmaktır.
Kapsayıcı Antrenmanlar
Mellivora Brazilian Jiu-Jitsu Akademisi’nde her seviyeden ve her yaştan birey için kapsayıcı antrenmanlar sunuyoruz. İster yeni başlıyor olun, ister yıllardır bu sporu yapıyor olun, herkesin kendini güvende, değerli ve ait hissedeceği bir ortam yaratmaya özen gösteriyoruz. Antrenmanlarımız; saygı, destek ve birlikte gelişim temelleri üzerine kuruludur. Her bireyin kendi hızında ilerlemesine olanak tanırken, güçlü bir takım ruhuyla hep birlikte ilerliyoruz.
Topluluk ve Destekleyici Yapı
Brezilya Jiu-Jitsu yolculuğunda seni destekleyen bir arkadaş grubuna sahip olmak çok büyük bir güç verir. Beraber antrenman yaptığın insanlar zamanla sadece takım arkadaşı değil, gerçek dostlara dönüşür. Zorlandığında seni motive eder, başardığında seninle sevinirler. Bu dayanışma, sadece spor salonunda değil, hayatın her alanında kendini daha güçlü hissetmeni sağlar. Çünkü Jiu-Jitsu sadece bireysel bir spor değil, birlikte gelişilen bir yolculuktur.
“Bin millik bir yolculuk, tek bir adımla başlar.”
— Lao Tzu
BJJ ile kendinizi keşfedin
Brezilya Jiu-Jitsu dünyasını keşfedin ve sunduğu fiziksel ve zihinsel faydaları deneyimleyin.
Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ), sadece fiziksel bir savaş sanatı değil, aynı zamanda güçlü bir duygusal eğitim aracıdır. Mat üzerinde geçirilen her an, kişinin kendi duygularıyla yüzleşmesine, onları tanımasına ve sağlıklı bir şekilde yönetmesine olanak tanır. Duygular, özellikle stres, korku, öfke, sabırsızlık ve hayal kırıklığı gibi zorlayıcı hisler, BJJ antrenmanlarında ve karşılaşmalarında sıkça ortaya çıkar. Ancak bu duygular, bastırılması gereken değil, yönetilmesi öğrenilmesi gereken sinyallerdir. BJJ, bu anlamda bireye hem zihinsel hem de duygusal dayanıklılık kazandırır.
Brazilian Jiu-Jitsu
BJJ antrenmanları sırasında kişi, sürekli olarak sınırlarını test eder. Bir pozisyondan çıkamamak, defalarca aynı hatayı yapmak ya da bir rakibe karşı sürekli yenilmek gibi durumlar, duygusal açıdan yıpratıcı olabilir. Ancak bu durumlarla tekrar tekrar karşılaşmak, bireyin içsel dünyasını gözlemlemesine ve duygusal dayanıklılığını geliştirmesine yardımcı olur. Zamanla kişi, başarısızlığı kişisel bir yetersizlik olarak görmek yerine, gelişimin doğal bir parçası olarak kabul etmeyi öğrenir. Bu bakış açısı, sadece antrenmanlara değil, günlük hayata da doğrudan yansır. BJJ pratiği, bireye stres anlarında nefes almayı, panik yerine strateji geliştirmeyi ve duygularını dengeleyerek kontrollü kararlar vermeyi öğretir.
Üyelerimizin Yorumları
Mellivora Brazilian Jiu-Jitsu Akademisi hakkında öğrencilerimizin yorumlarını ve antrenman deneyimlerini keşfedin. Gerçek kullanıcı geri bildirimleriyle BJJ eğitimi arayışınızda neden Mellivora’nın doğru tercih olduğunu öğrenin.
”BJJ’yi belli kalıplarla değil, doğrudan mantığıyla öğreten ve her zaman size destek olan hocaların bulunduğu, mükemmel denebilecek bir akademi. Aynı zamanda çok güzel arkadaşlıklar kurabileceğiniz, huzurlu bir kaçış noktası da diyebiliriz. İlk birkaç dersin ardından bizim gibi kendinizi neredeyse her gün burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz.”
Sina
”Kendimizi güvende hissettiğimiz ve de antrenmanları huzur ve anlayış ortamında yürüttüğümüz yerdir Mellivora akademi. Sadece sert müsabık bir yapıda olmayan bu sporu hobi için de yapanlara tamamen uygun, yeri geldiğinde gülüp eğlendiğimiz yeri geldiğinde sıkı antrenman yaptığımız yuva da denebilir.”
Doğan
”Hem BJJ’yi güvenli ve eğlenceli bir şekilde öğrenmek için, hem de kaliteli bir topluluk edinmek için en doğru adres. Seviye fark etmeksizin, ister müsabık olarak antrenman yapmak isteyenlere, isterse hobi amaçlı antrenman yapmak isteyenlere güvenli bir biçimde BJJ’yi öğretmeyi amaçlayan insanların bulunduğu kaliteli bir topluluk.”
Deniz
”Mellivora benim ikinci evim gibi oldu. Antrenmanlar çok keyifli, ekip de gerçekten harika insanlardan oluşuyor. Burada öğrendiklerim sadece minderde değil, hayatımın her alanında işime yarıyor. Bal porsuğu olma yolunda devam! :)”
Hakan
”Jiu jitsu’ya başladığımdan beri Mellivora BJJ Academy’deki sıcak ortam ve etkili dersler sayesinde kendimi fazlasıyla geliştirdim. Ankara’da BJJ kursu arayanlar için en iyi seçeneklerden biri Mellivora. Tüm eğitmenler öğrencileriyle fazlasıyla nezih ve kucaklayıcı. Dersler ve pratikler aile ortamında geçiyor.”
Tolgahan
Öğrenmek, yaşam boyu süren bir yolculuktur; varış noktası değil, sürekli bir ilerleyiştir.
Sıkça Sorulan Sorular
Formda kalmak için Jiu-Jitsu’ya başlayabilirsiniz. Jiu-Jitsu her beden tipine ve yaşa uygun icra imkanlarına sahip, kapsamlı ve teknik yelpazesi geniş bir spordur. Dayanıklılığınızı arttıracağı gibi, günlük faaliyetlerinizde de enerjik olmanızı sağlar. Fiziksel özellikleriniz ve form düzeyiniz Jiu-Jitsu’ya başlamanıza kesinlikle engel teşkil etmez.
Dövüş sporu ya da herhangi başka bir spor deneyimi kişinin vücudunu tanıması ve antrenman alışkanlıklarının gelişmiş olması bakımından olumlu bir katkı sağlayabilir. Fakat Jiu-Jitsu bu alışkanlıkları ve fiziksel farkındalığınızı arttırmak için ideal bir spordur ve daha hiç spor yapmamış da olsanız, derslerimize rahatlıkla başlayabilirsiniz.
Asla. Jiu-Jitsu bir takım sporu olmasının yanı sıra, bireysel bir spordur da. Derslerimiz, her tek kişinin kendi potansiyelini ortaya çıkarmasına yöneliktir. Bu bağlamda bizim için her kişi kendini geliştirebilir niteliktedir ve Jiu-Jitsu sayesinde, öğrencimiz kaç yaşında olursa olsun, öz güveni tazelenecek ve kendini savunmayı öğrenecek ve stresten uzaklaşacaktır.
Kadınlar Jiu-Jitsu yapabilir, üstelik kadınlar Jiu-Jitsu’yu daha hızlı öğrenirler ve eril güçlerine boyun eğdirmek zorunda olan erkeklere göre spora daha yatkındırlar.
Elbette her çocuk farklıdır. Ancak BJJ gibi bir dövüş sporuna başlamak için 5 yaşın iyi bir yaş olduğuna inanıyoruz. Öz savunma becerileri edinmeye ve beden eğitimini eğlenceli hale getirmeye odaklandığımız çocuk programımız 5-14 yaş arası cinsiyet farketmeksizin tüm çocuklara uygundur.
Programımızda çocukların ilgisini çekecek, onları motive edici, beceri odaklı oyunlar oynuyoruz. Bu oyunlar sadece fiziksel yarar sağlamıyor, çocuklara; nezaket, özgüven, konsantrasyon, disiplin, takım çalışması, zihinsel güç ve oto-kontrol mekanizması gibi değerli hayat becerileri de katıyor.
Jiu-Jitsu’nun temel prensibi, gücü idareli kullanmak ve kaba kuvvete değil tekniğe güvenmektir. Bu bağlamda güçle Jiu-jitsu yapmak sporun temek prensipleriyle çelişeceği gibi, öğrenme sürecini de negatif etkiler. Jiu-Jitsu kaba kuvvetin sağladığı içi boş egoyu yıkıp , kişiye gerçek bir öz güven duygusu yerleştirmeyi hedef alır. Açık fikirli ve öğrenmeye hevesli herkes Jiu-Jitsu öğrenebilir.
Yaşadığınız sakatlığın boyutuna ve sizi nasıl etkilediğine göre değişecek bir durumdur. Antrenmanlarınız eğitmenlerimizi rehberliğinde , kişiden kişiye farklı tavsiyeler ve programlar tavsiye edilerek sürmektedir. Sakatlık spor yapmanıza engel teşkil edecek düzeydeyse antrenmanlara izleyici olarak katılabilir, takım arkadaşlarınızın desteğiyle iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Jiu-Jitsu antrenmanlarımız kimonolu ve kimonosuz olmak üzere iki farklı kıyafetle yapılmaktadır. Ancak ilk etapta üst vücudunuzu saracak bir giysi ve rahat hareket etmenizi sağlayacak bir şort ya da tayt giyerek antrenmanlara katılabilirsiniz. Süreç içersinde bir kimono edinmeniz gerekecek, fakat bunun için acele etmenize gerek yok.
Eğitmenlerimiz
Alanında uzman ve deneyimli eğitmenlerimizle, Brezilya Jiu-Jitsu eğitiminde en üst düzey rehberliği sunuyoruz. Ankara’da deneyimli BJJ eğitmeni arayanlar için Mellivora, teknik bilgi ve andragojik yaklaşımı bir arada sunan ideal akademidir.
Devran Umut Tuzla
Siyah Kuşak
Deniz Küçüközdemir
Kahverengi Kuşak
Eda Aydemir
Kahverengi Kuşak
Alp Ermiş
Mor Kuşak
Haşim Tozlu
Mavi Kuşak
Ders Programı
| Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | |
| 12:00 – 13:00 | Kids BJJ | Kids BJJ | |||||
| 14:00 – 16:00 | Open Mat No Gi | ||||||
| 18:00 – 19: 00 | Kadınlar / Women’s BJJ No-Gi Eğt: Eda Aydemir | Kadınlar / Women’s BJJ No-Gi Eğt: Eda Aydemir | |||||
| 19:15 – 20:15 | Başlangıç / Fundamentals No-Gi Eğt: Deniz Küçükçzdemir | Başlangıç / Fundamentals No-Gi Eğt: Deniz Küçükçzdemir | Başlangıç / Fundamentals No-Gi Eğt: Deniz Küçükçzdemir | Başlangıç / Fundamentals No-Gi Eğt: Devran Umut Tuzla | Başlangıç Hareket / Fundamental Movement No-Gi Eğt: Devran Umut Tuzla | ||
| 20:30 – 21:30 | İleri Seviye Gi Eğt: Deniz Küçükçzdemir | İleri Seviye No-Gi Eğt: Devran Umut Tuzla | Her seviye Gi Eğt: Deniz Küçükçzdemir | İleri Seviye Gi Eğt: Devran Umut Tuzla | Stand up / İleri Seviye No-Gi Eğt: Devran Umut Tuzla |
MELLIVORA BJJ AKADEMİSİ
Mellivora Merkez /Ankara
Farilya İş Merkezi Gorilbey Gym Spor Salonu, Kızılırmak, Ufuk Ünv. Cd NO:8 Kat:-1 06510, 06530
Çankaya/Ankara
Bilkent/Ankara
Bilkent Üniversitesi Yurtlar Spor Salonu Üniversiteler Mahallesi, 1598. Cadde, 06800
Çankaya/Ankara
Muğla
Köstekli, Sıtkı Koçman Cd No:100/C, 48000
Merkez/Muğla
Phone
Çukurambar:
+905356638458
Bilkent:
+905078174904
Muğla:
+905321205481